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フィットネスクラブ ティップネスに入会しました!使える身体を目指してトレーニングに励みます

2016/06/27

私事ですが、先月末にフィットネスクラブのティップネスに入会しました。
筋トレは趣味では無いのですが、総合的なトレーニングをしようと思い初めまして。
ジム専用のNewシューズも購入して気合い入ってますよ!
CC Aerate 3

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ティップネス

都心の駅近でアクセスしやすい環境ながら、快適で充実した施設とプログラムを提供するフィットネスクラブ。

公式サイト



私が入会手続きをしたのは新宿店です。



入会手続きという言い方なのは渋谷や池袋等の他の店舗も利用可能だからです。

五反田や吉祥寺の店舗も職場や自宅から近くて良いのですが、微妙に系統が違うんですね。
新宿、渋谷、池袋の店舗は「ティップクロスTOKYO」という都会派のジム。
通常のマシントレーニングやスタジオプログラムはもちろん利用可能です。
それ以外に「ファンクショナルトレーニング」を率先して導入しているジムなんです。

ファンクショナルトレーニング

しなやかな身体
ファンクショナルトレーニングというのは簡単に言うと「動ける身体」を作るトレーニング。
マシントレーニングは個々の筋肉を作るトレーニングですよね。
そういうトレーニングではなく、身体全体を今よりもスムーズに動けるようにするトレーニングです。

わかりやすいのは、テレビなんかでアスリートがトレーナーとバランスボールやカラーコーンやラダーを使っている動きです。
今までは、こういったトレーニングはパーソナルトレーナーがマンツーマンで行っていました。
だから、どちらかというと本物のアスリート向け。
普通のジム通いの人では会費と別にお金がかかるので、なかなかできなかったと思います。

ティップネスTOKYOはこれらのトレーニングを手軽で楽しく、だれでも参加できるようなプログラムで実践しています。

私は筋トレでがっちりした身体を作りたいわけではありません。
ランニングや水泳やヨガを好んで行っているくらいなので、しなやかで、美しい身体を作りたいと思っています。
そんな感じですから、ファンクショナルトレーニングは以前からスゴく興味がありました。

楽しみながらトレーニングできるのが長く続けるための1番のコツだと思っています。

都会派フィットネスクラブ

東京のど真ん中エリアで、どこの店舗も駅から徒歩数分。
施設内は広くて設備も素晴らしく、ロッカーやシャワー、パウダールームも清潔です。

仕事帰りに寄るので、どうしても服装がキチッとした感じのものになります。
カジュアルなものならロッカーに畳んで丸めて入れても良いんです。
シャツやジャケットやパンツなんかは、できるだけシワにならないようにしまいたいんですよね。

こちらのロッカーはスーツも靴もしっかり収納できてありがたいです。

コナミとかはその辺が分かっていないので、ロッカーがスゴく小さくて全然ダメでした。

スイミング用プールは3コースとやや狭いのですが、25mを往復できるコース割でしっかりと泳げます。
ジャグジーやジェット水流のマッサージプールもあって、リラックススペースとしても秀逸です。
泳ぐつもりのない人もトレーニング後にお風呂に浸かる感覚でプールを利用すると快適だと思います。

ジム用シューズ

今回、久々にスポーツクラブに通うということで室内用のシューズを新調しました。

CC Aerate 3
アディダスのクライマクールシリーズ。
CC Aerate 3

大したシューズではないんですけどね(笑)
ジム用なので軽くて通気性が良くて安いやつが良いかなと。

予算がある方なら、同じアディダスでも「エナジーブースト」の方をオススメしますけど!

by カエレバ

まとめ

普段はスイミングクラブや市営の温水プールに行って泳ぐのですが、やはり快適さが違いました。
入会手続き時はプールの利用しかしませんでしたが、思いの外しっかり泳げて驚きでした。
みなさん、トレーニングをしっかりやる分、スイミングをガッチリやる方は少ないのかもしれません。

スタジオで身体を動かして、泳いで、ジャグジーでリラックス。
パウダールームでしっかり身だしなみを整えて帰宅できます。

以前、スポーツクラブに通っていた時は、ひたすらマシントレーニングで筋トレをしていました。

これからは、天気を気にせず好きな時間にトレーニングができるようになります。

腰痛や膝の痛みは尽きませんが…
これまで以上に自分の身体と向き合って、良いコンディションを作れればと思っています。

ファンクショナルトレーニングで身体の動きのトレーニングをみっちりやって、水泳やランニングにフィードバックできると嬉しいですね。

最後まで読んでいただきありがとうございます。
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