-
-
もっとも効果的に腹筋を鍛える方法
夏に向けてダイエットや筋トレに励んでいる方も多いと思います。 私は腹筋鍛えるの趣 ... Continue reading «もっとも効果的に腹筋を鍛える方法»
-
-
フィットネスクラブ ティップネスに入会しました！使える身体を目指してトレーニングに励みます
私事ですが、先月末にフィットネスクラブのティップネスに入会しました。 筋トレは趣 ... Continue reading «フィットネスクラブ ティップネスに入会しました！使える身体を目指してトレーニングに励みます»
-
-
夏のイベント 水泳大会が終了しました
今年も立川市の水泳大会に参加させていただきました。 緊張と楽しみが交差する時間で ... Continue reading «夏のイベント 水泳大会が終了しました»
-
-
クロストレーニングのすすめ
暑い時期に入ると水泳がメインのトレーニングになります ランニングをやめるわけでは ... Continue reading «クロストレーニングのすすめ»
-
-
運動会が近づいてきたので「かけっこ」の特訓しています。足が速くなる練習です！
夏休みが終わると９月には運動会がやってきます。 うちの子どもの今月の体育の授業は ... Continue reading «運動会が近づいてきたので「かけっこ」の特訓しています。足が速くなる練習です！»
-
-
夏はプールですよね！でもプールも修行の一環だったりします…
連日、暑い日が続いています。 こんな日はプールが気持ち良いですよね。 私の夏の休 ... Continue reading «夏はプールですよね！でもプールも修行の一環だったりします…»
-
-
効率的で効果的なダイエットのための運動について
そろそろ夏に向けて体型や体重を気にする時期になりました。 わらにもすがる思いで「 ... Continue reading «効率的で効果的なダイエットのための運動について»
-
-
膝が限界なのでランニング用に高機能タイツを購入しました。 BIO GEAR（バイオギア）BG8000 素晴らしいです！
最近の膝のコンディションがかなり厳しいです…。 以前と比べて普通の状態の方が少な ... Continue reading «膝が限界なのでランニング用に高機能タイツを購入しました。 BIO GEAR（バイオギア）BG8000 素晴らしいです！»
-
-
男性でもOK！渋谷でホットヨガの体験に行ってきました
前から興味があったホットヨガのトライアルに行ってきました 良い汗かいてきましたよ ... Continue reading «男性でもOK！渋谷でホットヨガの体験に行ってきました»
-
-
ボルダリングジム ロッキー品川店 リピートしてきました
ボルダルングのジム ロッキー品川店に行ってきました。 今回はちゃんと外写真ありま ... Continue reading «ボルダリングジム ロッキー品川店 リピートしてきました»
-
-
ボルダリング初体験 JET☆SETクライミングジム
ついにクライミングデビューしました！ クライミングジム JET☆SET です サ ... Continue reading «ボルダリング初体験 JET☆SETクライミングジム»